黑眼圈缺少什么维生素

概述

黑眼圈让人看起来非常的不舒服，就会影响自己的形象，同时也会影响自己的生活，更会影响到自己的工作，黑眼圈出现需要尽快的调理，导致黑眼圈出现的原因很多，有些朋友认为黑眼圈的出现是不是自己缺少了某些维生素。黑眼圈会导致眼睛周围一圈的颜色发黑，也被称为是熊猫眼，那么黑眼圈的产生原因是什么呢？下面小编就为大家具体介绍一下。

步骤/方法：

1 黑眼圈的产生原因很多，一般与睡眠不足，维生素缺乏，遗传或者病变，以及生活习惯不良等因素有关，中医认为，黑眼圈的出现与肾亏有很大关系，眼睛靠着五脏精气的滋养，比如房事过多或肾精亏少，则会导致精气滋润过少，造成眼圈发黑。

2 偶尔出现眼圈都发黑，主要与生活的节奏，疲劳过度等因素有关，这种情况可以使用双手来轻轻的按摩眼眶周围的皮肤，黑眼圈发黑的情况就会自然的消失，但是如果长期出现黑眼圈发黑，则是属于肾脏亏虚，是属于疾病的症状。

3 由于内分泌或代谢障碍，肾上腺皮质机能的紊乱，心血管出现的病变，或慢性消耗性疾病等病理性疾病造成的黑眼圈，需要尽快到医院做详细的检查，确诊之后选择适合的治疗，如果不是病态因素造成的黑眼圈，可以通过日常饮食和生活规律调理。

注意事项

黑眼圈的患者可以选择枸杞猪肝汤，平时要增加营养，多吃一些富含维生素a的食物，具有消除黑眼圈的功效，饮食当中要保证优质的蛋白质、脂肪或矿物质。