抑郁症焦虑症什么症状?

概述

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种疾病，以焦虑情绪为主要特征。焦虑症是一种具有持久性的焦虑、恐惧和紧张情绪的神经活动障碍的疾病，大多发病于青壮年时期，男性和女性发病率没有明显的差异。但是一旦患上了焦虑症之后，对患者的生活工作都会有很大的影响，所以为了让大家对焦虑症有详细的了解，下面我就为大家介绍一下焦虑症的症状。

步骤/方法：

1 焦虑症对人体的危害是很大的，不仅仅表现在精神上，还包括头晕、胸闷、呼吸困难等症状，急性焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中，会造成工作效率的明显下降。

2 患焦虑症的患者经常会有一些躯体的不适感，表现常为焦虑症的早期症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快等，简单的日常家务工作也会变得很困难。严重地影响了患者的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒等症状。

3 焦虑患者的内心首先是害怕，甚至会出现极端惊恐或恐怖的情绪。还有些患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，经常没有原因的发怒，与家人争吵。

注意事项

要学会调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，多和身边的朋友们沟通交流，平常保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合