月经不调忌吃什么食物

概述

有很多食物对我们的身体都有着一定的影响，尤其是我们在患病期间，有些食物会影响到疾病的治疗或者加重病情，月经不调是很多女性常见的疾病，想要尽早改善月经不调的问题，就应该要注意饮食，有很多食物对月经不调的患者都是禁忌的，如果女性不了解这方面的饮食禁忌，对身体会造成更加严重的影响，那么，月经不调忌吃什么食物呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 月经不调的女性应该要忌辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物，包括有姜、酒、辣椒等辛燥食物，而且尽量的少吃油性食物，尤其是月经量少的女性，一般会有胃肠不佳的情况，饮食应该以清淡、易消化、开胃为主，油腻食物会伤胃，加重月经不调的病症。

2 月经不调的患者还要忌食咸，因为咸食会导致体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前，孕激素增多，容易出现水肿，头痛等现象，甚至会容易引起月经不调的加重，所以最好是不要吃咸食。

3 女性月经期间需要注意保暖，尤其是月经不调的女性，更应该要避免吃寒性食物，以免影响行经，寒性食物一般包括有螃蟹，海螺、蚌肉、黄瓜、冰镇冷饮等，同时应该要忌含气饮料，这些食物对月经不调都是不利的。

注意事项

月经不调的女性应该要尽量的改善这种症状，因此一定要注意饮食合理，月经期间注意个人卫生，注意防寒保暖，尤其是在饮食方面，要以清淡易消化为主，不要吃辛辣刺激性的食物。