小产后月经不调吃什么好

概述

对于女性来说，月经不调是一种常见疾病，引起月经不调是有很多原因，如果女性由于不小心导致流产以后，不注意日常的身体护理及调理，也是容易引起月经不调，小产后本身女性的身体都比较虚弱，加上营养不良或者护理不当，都是会对女性的身体造成影响，因此，小产后也要注意日常护理及营养补充，那么，小产后月经不调吃什么好呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 小产后出现月经不调，是由于小产后身体恢复不好，或受到各方面影响所导致的，出现月经不调，可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆制品等，平时多吃维生素c、维生素b1、维生素b2，多吃新鲜蔬菜及水果来调理。

2 小产后月经不调，也可以通过食疗的方法，比如用鸡蛋和益母草来进行煲汤饮用，用鸡蛋两个益母草30克，将鸡蛋洗干净后跟益母草加水共炖，适合于淤阻滞所致的月经过少，月经后延症等。

3 小产后月经不调一定要注意身体调理，不吃生冷刺激性的食物，不喝酒，一定要增加营养以清淡，营养丰富为主，多吃含有丰富的蛋白质食物和富含维生素，也可以吃益母草冲剂来进行调理。

注意事项

由于小产后身体也比较虚弱，如果不注意营养搭配和日常护理，对身体会带来影响，小产后一定要避免过早同房以免受到感染，在卫生方面一定要注意清洁，防止造成妇科感染，注意保暖，不要吃辛辣刺激性的食物。