中暑可以怎么缓解症状

概述

中暑这个词相信大家都并不陌生。在夏天的时候，由于人在外面高热的环境中造成人体的体温调节功能造成紊乱后所出现的一些症状，中暑症状比较轻的时候会出现恶心，呕吐，口渴等这些，但是如果中暑比较严重的时候，会造成身体各器官功能衰竭，非常严重会威胁生命，可能大家都没有听说过有一种叫热射病的，其实也是中暑的一种比较严重的状态，成活率只有50%。

步骤/方法：

1 那么中暑后怎么样才可以缓解症状呢，首先一定要脱离高热的环境，迅速到通风和温度稍微低一点的地方，只有脱离了高温的环境才能够让自己的体温稍微下降，中暑的一些症状也能稍微缓解。

2 但是中暑一旦发生只是到低温的环境中也不能够完全解除中暑症状。那么这个时候我们还需要再喝一些水来补充体内的水分，可以喝一些糖盐水，因为这时候我们丢失的水分不单单是水还有一些糖和盐。

3 当然我们还有一些其他的方法，比如说藿香正气水，而且非常有效的一种叫做清凉油，涂抹清凉油挥发可以使人体的表面的温度下降，症状可以很快地缓解，当然，还需要注意饮食，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

注意事项

炎炎夏日平时一定要注意避免长时间的在外高温状态，避免中暑，但是中暑一旦发生，一定要及时到低温环境中，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯。