月经不调起痘痘吃什么好

概述

如果我们平时注意观察的话，常常会发现有些女性在月经期间总是爱冒出一些小痘痘，在月经期间出现痘痘，这也跟月经不调有着密切的关系，这种症状一般是常见于月经不调的女性比较多，因此女性出现月经不调，也要引起重视，最好是能够通过日常调理或积极治疗，避免月经不调带来的各种影响，那么，月经不调起痘痘吃什么好？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 一般月经不调导致脸上长痘痘的现象，都是由于内分泌失调引起的几率比较大，尤其是平时吃辛辣刺激性的食物，或者经常熬夜等，都是会影响内分泌失调，因此在月经期间很容易长出痘痘。

2 月经不调起痘痘，一定要注意少吃生冷刺激性的食物，可以在医生的指导下，选择妈富隆等药物帮助调经，或选择少量排毒养颜胶囊，将体内的毒素排出，也是有很好的缓解痘痘的症状。

3 月经不调的女性，多吃新鲜的蔬菜及水果，高蛋白类的食物，平时要注意面部的清洁卫生，避免痘痘感染加重，在饮食方面以清淡易消化的食物为主，一般女性月经不调起痘痘多是由于上火内分泌失调的症状，可以适当的应用逍遥丸来调理。

注意事项

在日常生活中一定要注意饮食合理，不吃辛辣刺激生冷性的食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，从生活中各方面来进行改善，让月经不调，得到更好的调理，避免月经不调带来的各种影响，平时也要保证充足的睡眠。