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2018-08-11 16:12:42很多女孩子一个月总有痛的那么几天,只是有的人痛的轻,有的人痛的严重。痛经是每个女生一生中最大的敌人,许多女性朋友面对痛经总是无能为力,只能默默地忍受着巨大的痛苦。其实,痛经是可以得到治疗的,一些简单的方法就能够有效地治疗痛经。对于15岁的花季少女,在这个年龄段,因为痛经而浪费大好时光简直太可惜了。下面,就来介绍15岁女孩如何治疗痛经。
1 经期绝对不要碰凉水。因为手脚本来就是肢体躯干的末端,女生容易手凉脚凉,这个时候如果再逞能,洗凉水澡或是用冷水洗衣物,那绝对会加剧痛经。因此,女生朋友这几天就让自己懒一点,远离冷水吧。
2 在月经来之前,多吃一些富含铁元素的食品很重要。如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分,补充适量的铁帮助促进血液的生成,避免经期出现贫血的症状,能够减轻月经的疼痛。
3 平时要注意锻炼身体。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的,静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下,只要多走走路就行,强度适中,又能使血流畅通。
如果女性朋友曾经有其他的妇科疾病,建议去正规医院进行妇科检查,排除是否疾病发作导致的痛经,然后进行相关的针对性治疗,就能够有效减轻痛经症状。
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