产后抑郁症治疗措施

概述

现在的生活节奏是非常快的，很多人就忽略了自身的心理健康，这样就容易出现一些精神疾病，目前不少女性在分娩之后都出现了或轻或重的产后抑郁症，这对女性本身身心状况和孩子的成长都是非常不利的。如遇产后出现了抑郁症的现象应及时治疗，避免情绪恶化，给孩子和大人造成不必要的伤害，所以就应该多了解产后抑郁症治疗措施才行。

步骤/方法：

1 心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄，激发患者的内在动力，去应付自身问题，心理治疗对产后抑郁症显著明显，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险，对轻中度抑郁症妇女是特别有效的。

2 提供舒适安全的修养环境，经常和患者谈话进行良好的心理沟通。要使用一些鼓励及劝导的语言，不厌其烦的对病人进行心灵上的开导，使病人觉得自己在社会上还有价值，使病人增强战胜疾病的信心。

3 对某些需要服药治疗的病人，由于性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。此时家人要耐心向病人解释疾病的缘由，服药的作用。千万不要对病人发脾气，这样会起反作用，使病人更加焦虑抑郁。

注意事项

对于患者来说适当的锻炼可以改善自身的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收，尤其是产后出现抑郁的患者对外很少接触，不妨试试放松自己的心情。