让孩子越吃越聪明

概述

每个家长都希望自己的宝宝比较聪明和健康，可以使宝宝大脑聪明的方法比较多，其实和遗传有着很大的联系，也可能会和宝宝的生活环境有着一定的关系，在成长过程中如果经常吃一些营养丰富的食物，也可以有效的避免出现疾病，而且可以使宝宝的大脑更加聪明，所以应该有一个好的饮食规律和自我保健意识，平时也可以适当锻炼身体，可以选择户外运动来使大脑发育更加全面。

步骤/方法：

1 让宝宝越吃越聪明的食品就是小米，小米中含有丰富的钙，铁和维生素的成分，可以使宝宝的大脑更加的健康，能够使宝宝的大脑更加聪明，还有一种食物就是大豆，适当吃些豆制品对宝宝健康也是非常好的，可以增强记忆力。

2 让宝宝大脑聪明的食物比较多，鱼类的营养价值是非常高的，宝宝在成长过程中可以适当吃些鱼类，补充人体所需的营养成分，宝宝在成长的过程中，可以适当吃些虾皮，可以使人的大脑更加健全。

3 宝宝可以适当的吃一些牛奶之类的食物，有效的促进大脑发育，对宝宝的健康也是非常好的，可以使宝宝更加的聪明，宝宝平时应该有一个好的饮食规律，可以适当吃一些动物的肝脏，也可以适当吃些核桃之类的食物，促进大脑发育。

注意事项

小宝宝在成长过程中，应该有一个好的饮食规律和自我保健意识，，平时不要经常的挑食和偏食，可以有效的促进宝宝的身心健康，可以有效的避免出现了大脑发育迟缓的现象。