给宝宝吃水果大有讲究

概述

对于孩子的健康，所有的家长都是特别重视的，平时在饮食上，做父母的都会尽量的科学搭配，除了一些营养的饮食，家长还会注意让孩子吃水果，特别是到了夏天的时候，因为天气太热，家长就感觉应该给孩子吃一些降暑的水果。其实无论是什么季节，给小孩子吃水果都是有讲究的，如果不注意，可能会给孩子的健康带来危害，现在就为大家介绍一下给宝宝吃水果有什么讲究。

步骤/方法：

1 对于西瓜，大家都是很喜欢吃的，特别是小孩子更喜欢吃，虽然夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最佳的选择。而且西瓜也富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，还有清热解暑的作用。但是小宝宝不能吃太多西瓜，意难忘西瓜属寒性食物，成年人吃多了都伤脾胃，更何况是孩子呢，所以一定要注意量。而且如果消化不良的宝宝是不适合吃的。

2 每年春天，很多家长会带着孩子采摘草莓，但是给孩子吃草莓一定要注意卫生，草莓最好是用自来水不断冲洗，而且洗干净的草莓也不要立刻吃，尽量的淡盐水或淘米水中浸泡5分钟，这样可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。在清洗草莓的时候，注意不要把草莓蒂摘掉。

3 水果多数是甜的，但是给小宝宝吃水果应该注意，不要吃过量的含糖量高的，比如说甘蔗，小孩子吃太多的甘蔗，会使体内血糖浓度增高，这样可能会引发宝宝皮肤出现小疖肿或痈肿，甚至严重的话，可能引起菌血症。而且宝宝体内的糖分过量，会导致宝宝体质呈现酸性，降低身体免疫功能，进而诱发感冒或者是皮肤感染。

注意事项

水果固然有营养，但是吃水果一定要根据个人的身体状况来选择，每个人体质都不一样，所以在吃水果的时候，一定要注意量的控制，同时每天都应该保持良好的心情面对生活，这样的是对疾病也会有个很好的预防。