女性月经期少吃生梨和西瓜

概述

女性在月经期间，日常的饮食是非常的重要，在月经期间由于女性才会出现各种不适症状，在饮食方面应该要以清淡富含营养的食物为主，尤其是在月经期间，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，除此之外，女性在月经期间还有很多食物都是不能够吃的，因为有些食物有可能会导致月经期间对患者带来的各种不适症，尤其是女性月经期少吃生梨和西瓜。

步骤/方法：

1 女性月经期应少吃生梨，生梨具有润肺解渴的功效，具有很好的清凉润喉的作用，但是生梨本身就是属于凉性的水果，如果在月经期间吃生梨的话，会对月经造成影响，尤其是有痛经的女性，最好是在经期不要吃生梨。

2 女性在月经期间除了不能吃生梨以外西瓜也是不宜吃多的，因为西瓜也是属于寒性食物，一般西瓜不适合的人群比较多，比如老人、孕妇、产妇以及经期女性，如果女性在月经期间吃西瓜，也有可能会引起痛经。

3 女性在月经期间是有很多的饮食禁忌，因为女性在月经期间身体比较怕冷，如果这时候吃一些具有寒凉性的食物，对身体会有不利的影响，在月经期间要注意保暖，避免受凉，以免导致各种不适症的发生。

注意事项

月经期间一定要注意饮食合理，在饮食方面最好是以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，尤其是不要吃寒性食物，注意保暖，平时要注意保证充足的睡眠，月经期间也要注意劳逸结合，避免过度劳累。