小孩晚上不睡觉是怎么回事

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2018-11-29 21:34:05
概述

自从二胎政策开放以后,我跟老公就打算在生一个,我怀孕也很顺利,现在宝宝有一岁了,虽然一切都很如愿,但是毕竟是二胎,我们俩的精力都不如以前了,对于孩子的照顾上,虽然是有经验,但是体力不行,特别是到了晚上,小家伙精力特别的旺盛,怎么也不肯睡觉,可是我们白天还要上班,晚上在陪着孩子,身体实在是吃不消,我真的是愁死了,小孩晚上不睡觉是怎么回事啊。

步骤/方法:

1 首先小孩晚上不睡觉可能是因为白天跟晚上出现了颠倒的情况,因为宝宝白天的睡眠时间太长,那么肯定就会影响到晚上的睡眠,所以对于这样的孩子,我们在白天时应该多给孩子做游戏聊天,尽量的减少睡眠时间。

2 小孩晚上不睡觉也可能是因为孩子的睡眠质量差,对于这样的孩子,我们应该注意给孩子营造良好的环境,观察孩子是不是感觉到闷热或者寒冷,适当给宝宝增减衣物,还可以给宝宝养成讲故事的习惯,这样让孩子知道讲完故事就该睡觉了。

3 最后小孩晚上不睡觉可能是因为睡前食用过多的食物,或者喝水太多,这些物质对宝宝的胃部会造成很大的负担,会使宝宝出现胃胀的情况,这样也会影响到睡眠的,特别是喝太多的水,会使宝宝产生的尿意,也严重影响到睡眠的质量。

注意事项

对于睡眠不好的宝宝,我们做家长的可以让宝宝提前上床入睡,同时还应该给宝宝放一些摇篮曲类型的轻缓歌曲,营造好的睡眠环境,这样对宝宝入睡可以起到很好的作用。

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