小孩子晚上不睡觉怎么办

概述

小孩子晚上不睡觉是比较常见的一种现象，也可能是由于睡眠规律不好引起的症状，小孩子如果白天睡的过多了都可能会引起晚上睡不着觉的现象，所以应该及时进行治疗，可以选择使用局部按摩的方法来缓解病情，孩子晚上睡不着觉也可以选择，听音乐或者讲故事的方法来进行催眠调理，效果都是比较好的，也可以选择调整生物钟的方法来促进睡眠。

步骤/方法：

1 小孩子晚上睡不好觉，影响到正常的生活和身体健康，也可能会导致小孩子出现，让身体过度消瘦的现象，所以应该及时进行调理，晚上睡不好觉最好应该有一个好的作息规律，促进宝宝的正常睡眠。

2 小宝宝晚上睡不好觉也可能是由于饥饿引起这一现象，所以晚上睡觉之前最好应该给宝宝适当的吃一些食物，这样可有效避免睡不着觉的现象，平时应该有一个好的生活规律，晚上睡觉之前不要做剧烈运动。

3 小孩子晚上睡不着觉，也可能是由于身体免疫力低下导致的，这一现象，根据病情严重程度不同，进行合理的调整和治疗，也可以选择口服药品的方法来进行缓解，小孩子晚上不睡觉可以选择睡觉之前喝热牛奶来进行缓解。

注意事项

孩子如果出现了睡不着觉的现象，对孩子健康会有一定的影响的，所以晚上睡觉之前也可以选择各种方法来有效的促进睡眠，平时多注意休息，白天的时候也不要睡得过多。