身在职场女人该如何远离乳腺疾病

概述

我们知道现在的生活以及工作的压力是非常大的，尤其是对于女性朋友来说，压力一点也不比男性朋友少，如果不能很好的调节自己就可能会被一些疾病伤害到，尤其是乳腺疾病更是非常常见的，如今女性患乳腺疾病的越来越多，已经成为女性最大的健康杀手。至于职业女性为何易患乳腺疾病，除了年龄之外，导致乳腺疾病的因素还有环境以及生活方式等因素，那么应该怎么远离乳腺疾病哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意情绪的调节，女性如果长期处于比较大的压力以及紧张等不良情绪中，就可导致内分泌失调，进而更容易引发一些乳腺疾病，因而女性在平时应该注意情绪的调节，保持良好的心态，帮助预防乳腺疾病。

2 再有就是注意内衣的选择，女性在平时也应注意内衣应合适，一定要以棉质为最好，否则也容易引发一些乳腺疾病。你像是那些蕾丝花边和镂空图案等内衣容易导致乳房皮肤过敏，而且脱落的小线头可能会进入乳头，造成乳腺炎。

3 还有就是要特别的注意性生活，有性生活的女性也应该注意性生活中的一些问题，性生活和谐是非常关键的，同时应该选择合适的避孕方式，坚持做好可靠的避孕，滥用避孕药的女性比较容易发生一些乳腺疾病。

注意事项

最后我们要说的是女性朋友平时要注意戒掉烟酒，长期喝酒吸烟的女性发生乳腺疾病的几率，比很少喝酒的女性高很多，因而女性在平时应该注意远离烟酒。