长痘痘怎么办,先从忌口开始

概述

脸上长痘痘是一种很正常的现象，每当我们熬夜加班或者是青春期的时候，脸上就会长痘痘。尤其是对于一些油性皮肤的人来说，晚上会经常出现痘痘。长痘的原因有很多，比如说我们经常熬夜加班。或者是吃一些辛辣的东西，或者是油腻的东西都会导致长痘痘。而且痘痘还会留下难看的痘印。所以在日常生活当中，我们应该学会皮肤护理。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1 可以使用一些黄瓜面膜或者是芦荟面膜，自己在家中可以做一些纯天然无刺激的面膜。我们可以先去买些黄瓜回来，然后再把黄瓜切成一片一片的。然后每天晚上睡觉的时候都可以敷在脸上。这样既可以睡觉，又可以美容。非常便宜又方便的做法。

2 应该注意休息，不要长期的熬夜，加班，做一些运动。日常生活当中应该注意休息。每天晚上不要熬夜加班。可以喝一些牛奶，多喝白开水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。多吃些苹果和香蕉，有利于排毒养颜。可以多及时的补充维生素。补充蛋白质。

3 可以使用一些护肤品或者是化妆品。我们选择的护肤品应该选择一些清爽的。可以使用补水保湿美白的。每天晚上睡觉之前一定要进行卸妆。千万不可以带妆睡觉。我们也可以用盐水，或者是用醋水洗脸。因为它们都具有杀菌消炎的作用。效果非常好。

注意事项

生活当中应该注意一下个人卫生习惯。千万不可以用脏手去摸痘痘。不然的话会导致皮肤感染。应该注意休息，多出去运动锻炼。最后祝你生活愉快。