四步教女性自查乳腺疾病

概述

女性朋友在平时生活当中一定要注意自己的身体健康状况，如果发现什么异常，一定要及时到医院进行诊断和治疗，千万不能忽视了自己的身体，因为身体健康才是一切，才会有美丽健康的人生。女性朋友在平时生活当中一定要学会自检，要随时关注自己的乳房健康，因为乳腺疾病很常见发病率很高的疾病。那么我们就来了解一下，哪四步教女性自查乳腺疾病？

步骤/方法：

1 女性朋友在平时生活当中一定要学会自查乳房。每天早上和晚上睡觉前，都可以对着镜子看自己的乳房出现了异常。面对镜子，双臂下垂，仔细观察两侧乳房大小是否对称，还要看看颜色上有没有什么异常。

2 女性朋友平时生活当中可以抚摸和按摩自己的乳房，看有没有什么肿块和疼痛。左手放在头后，用右手手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始，按顺时针方向逐渐向外触摸，随后检查另一侧乳房。

3 还可以自己检查腋下有无淋巴结肿大。用大拇指和食指压拧乳头，注意有无分泌物。我发现乳房异常，或者有肿胀疼痛的感觉就应该及时到正规权威的医院进行诊断治疗，以免发生一些乳腺方面的疾病。

注意事项

女性朋友在平时生活也一定要养成良好的生活习惯，一定要注意个人卫生问题，同时还有有科学正确的饮食搭配。不能吸烟喝酒不能吃辛辣刺激的食物。