做好5件事“赶走”妇科病

概述

妇科疾病其实并不可怕，日常生活中，举手之劳也可以预防这些疾病的困扰。少吸烟、多吃谷类食物、勤上厕所、及时的阴部自检，这些都是生活中的小细节。养成良好的生活习惯，积极锻炼，提高身体免疫力，你就可以避免很多疾病的发生。所以说其实妇科病很多是由于女性平时不注意造成的，所以以下给大家说说平时只要做好哪5件事就可减少妇科病的发生！

步骤/方法：

1 第一，多做阴道自检。阴道疾病的预防，自检也是一个很好的渠道。平时在洗完澡后，不妨仔细观察一下阴部的有无异常，如果有瘙痒、分泌物异常等等现象，这一习惯可以帮你及早发现阴道疾病，好及时给予治疗。

2 第二，日常饮食要注意好。不过量进食，也不过分节食，体重过轻或是超标都是导致妇科病发生的重要原因，合理膳食，加上适量的运动身体的抵抗力会更强，身材也自然会得到保持。

3 第三，清洁阴道不盲目。女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用，其中大量的乳酸杆菌守卫着阴道内的健康环境，抵抗外来病菌侵袭，而盲目使用清洗液冲洗阴道会破坏阴道则会杀死乳酸杆菌，导致自洁作用被破坏。

4 第四，内衣选择要合适。过于紧于的内衣或是束身衣会造成乳房的压迫，影响淋巴回流，久而久之，容易造成毒素堆积，建议女性在不同时期，也要穿不同尺寸的内衣，如经期、孕期会与平时不同。

5 第五，要多吃含有叶酸食物。颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有一半的人叶酸摄入量明显低于正常女性。预防宫颈癌就要给身体补充足够的叶酸。

注意事项

通过以上的几点各位女性朋友是不是觉得其实只要日常生活做好每一个细节，妇科疾病就会远远的远离你们呢？的确，小病都是从平时的不刻意的小行为引起的，要注意了。