简单补水,让你皮肤不在干燥

概述

现在很多人都为脸上皮肤干燥而烦恼，特别是爱美的女性。冬天来了，皮肤免不了干燥缺水，绝对忍受不了摸起来皱巴巴的肌肤，怎么看也是不舒服的。谁不喜欢白皙水嫩的皮肤呢，许多爱美女性选择用护肤品来美白肌肤，但这并没有起到很大的作用，很多女性都被皮肤干燥所困扰，单纯的护肤产品是很难解决这些问题的。不过日常生活中的一些食物可以让皮肤变得白皙水嫩。下面就为大家介绍几种简单的补水方法。

步骤/方法：

1 日常生活中，人们可以用苦瓜来补水，苦瓜还是补水良品，还有美白的超强功效。苦瓜中含有94%的水分，由于苦瓜中含有丰富的维生素，能够减少黑色素的形成，从而达到补水的效果，令肌肤白皙细嫩。

2 可以把纯净水装在一个小瓶子里。皮肤清洁后喷些水在上面。让清洁后的皮肤及时补水。然后进行拍打，促进水分吸收。补水后再进行保湿，水分就会锁住了。如果觉得脸特别干燥的时候就可以拿出来喷一喷。

3 在日常生活中多吃点水果，是非常补水的，由于水果中含有丰富的维生素，对防止黑色素沉淀有非常显著的效果，还可以美白皮肤，最重要的是可以补充人体水分，最好每天早上吃一些水果

注意事项

多吃些水果和蔬菜，注重每天夜里的补水，睡觉前可以做个补水面膜，平时里多喝点水，少在太阳底下晒。特别是晚上睡觉之前必须喝杯白开水，不仅保湿补水，而且有助睡眠。