三大恶习或致肩周炎需多留心

概述

肩周炎是一种比较常见的疾病，如果患了肩周炎，可能会出现肩膀活动受限的现象，有的时候稍微活动动一下就引起剧烈疼痛，肩周炎这个疾病也会引起头部疼痛，所以我们平时应该有一个好的生活习惯和作息规律，这样对肩周炎这个疾病有很好的预防作用，不要经常伏案工作时间过长，也不要对着电脑工作时间过长，如果感觉劳累了，要到室外活动一下，有效地预防肩周炎，

步骤/方法：

1 日常生活中不注意保暖，对健康有一定的影响的，可能会引起感冒的症状，有的时候脖子或者肩膀着凉，可能会引起肩周炎的产生，导致头部和颈项的活动受到一定的限制，所以冬天外出的时候一定要增加衣物。

2 很多人困了躺床上就睡，其实这是一种不好的生活习惯，我们要有一个好的睡眠姿势，这样对肩周炎等疾病有很好的预防作用，平时睡觉的时候枕头不要过高，避免出现颈椎弯曲变形的现象，要高矮适度。

3 有的时候由于工作等方面原因，很多人长时间保持同一个姿势，这样可能会诱发肩周炎，所以平时在工作的时候一定要劳逸结合，可以给自己定一个时间钟表，工作一个小时，就要适当的活动十分钟。

注意事项

以上我讲了一下，三大恶习或致肩周炎需多留心这方面的事情，其实很多不良的习惯都会诱发疾病，所以我们平时要注意身体方面的保健，预防疾病。