我的胃上部肋里面有点痛

概述

胃痛不是病，疼起来要人命，长期的饮食不当，工作生活的压力引起了胃痛，以前也没注意过这些，以前我的身体蛮好的，但由于前段时间工作原因，经常不能按时吃饭，作息时间也被打破，引起了胃痛，之后去医院看医生后得到缓解，但最近胃病又犯了，还经常拉肚子，一天能拉好几次，于是再一次进了医院治疗，那么用什么方法可以缓解胃痛呢？跟大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1 患者可以试试腹部按摩，两手交叉、一上一下，以肚脐为中心轻轻揉按腹部，像画太极图那样顺时针36圈，再逆时针36圈。通过按摩可以解除胃痉挛止痛，吃得太饱的时候也可以消胀增进食欲。

2 患者可以试试热敷的方法。胃寒的人常常因为吃了过冷的食物受刺激而发作胃痛，这个时候喝点热水或是用热水袋放在胃部敷一会儿，效果也是比较明显的。吃食物时要充分咀嚼，减轻胃的工作负担，咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液淀粉酶也愈多，就越利于消化，对胃黏膜就能很好的维护

3 患者一定要特别注意有两种饮料应该多喝，一是牛奶二是热水。牛奶可以对胃形成一层保护膜，每天起床后先喝一杯牛奶再吃东西是再好不过的；多喝热水，让胃不容易受冷就不容易引起胃痛。

注意事项

患者一定要记住经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。祝你健康。