网球肘怎么治疗更管用

概述

网球作为一种比较优雅的活动，许多人都喜欢，但是不正确的抓网球拍的姿势会导致动作变形，长时间的姿势不正确会导致网球肘，作为一名体育运动爱好者我是一名网球爱好者，非常热衷于打网球。谁知道08年，肘关节突然莫名疼痛，手腕也突然无法用力握紧网球拍。作为一名网球爱好者，不能打网球是很痛苦的，所以我马上去医院找医生诊断，经检查发现，我得了网球肘。不过医生给我信心说，只要我坚持治疗，还是有可能去打网球的。现在，经过治疗，我再次拿起了我的网球拍。

步骤/方法：

1 患者一定要记住去到医院，医生听了我的病症描述之后，他按住了我的肘关节，让后来回伸展我的手臂，发现我的手肘活动有点受限，做个全面检查，于是他为我准备了手法治疗。祝你健康。

2 患者要了解首先，这是运动过度及不当才会出现的疾病，所以需要患者在以后的运动中保持正确的运动生活方式，并且不要每次运动过度激烈。可以用比较强劲的护腕或者护肘把手腕和手肘保护起来，避免手肘的过度弯曲。

3 患者要了解如果是真的被确诊是患了网球肘的话，最好是停止练习。中期患者可以用中医治疗针灸，再严重患者可以使用手术治疗。按照医生建议，开始锻炼运动项目，需要的手臂运动，如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等。

注意事项

患者一定要注意在做运动时，注意保护肘部，在肘部酸痛没有消除之前尽量不要做剧烈活动。网球肘是慢性病，所以要在平时生活中多注意才行。