腰椎病药膳有哪些？营养药膳更美味

概述

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，为临床常见病，多发病，发病因素较多，在我们生活中有不少人都患有腰肌劳损疾病，而患者也都知道需要到医院治疗或者寻找偏方来治疗，不过，针对该疾病饮食护理也是很重要的，好的饮食能有效的帮助治疗病情，得到更好的恢复，那么，腰椎病药膳有哪些，我们来了解下。

步骤/方法：

1 腰肌劳损平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。还可以吃黄鳝杜仲汤，黄鳝，猪肾，杜仲，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。

2 腰肌劳损的患者在还可以吃枸杞羊肾粥，枸杞羊肾粥是具有很好的补肾的作用，可以将鲜枸杞叶洗净，切碎;羊肾洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10天。

3 腰肌劳损的患者可以吃牛膝黄精猪肾汤，主要的食材是牛膝，黄精，川断，杜仲，猪肾1对。其实这些中药是具有很好的补肾的作用，对于人体的副作用是很少的，水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。

注意事项

患者需要注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。