关节炎患者多吃四美食骨质疏松饮食有四忌

左手牵右手11 分享 A-100%A+

2016-11-14 9:41:34
概述

生活中很多人倍受关节炎这种疾病带来的痛苦，尤其是对于一些老年人来说，更是导致生活质量下降，平时还好点，一到了阴天下雨，就可难受了，关节痛、肿、有的也不能走路，一动就疼，使很多的老年人活动受到限制，所以对于关节炎这中疾病在平时生活中要及早进行预防，另外也要注意进行身体的调理，减轻痛苦，下面我们就一起来看看关节炎患者吃什么好？

步骤/方法：

1 关节炎患者的饮食要注意补钙，尤其是对于老年患者来说，每天喝一杯鲜奶，有助于钙质的吸暇，另外蛋、虾、海带、芝麻酱、豆制品里都含有丰富的钙，经常吃一些，对于身体有益处。

2 关节炎患者可以适当喝点蜂王浆，研究发现，蜂王浆不但营养丰富，而且还可以减缓关节疼痛，提高关节的灵活性，另外也可以吃点樱桃、苡米粥之类的食物，对于关节炎患者也是有好处的。

3 对于关节炎患者来说，尤其是身体比较胖的患者来说，一定要控制高油、高脂肪、高糖食物的摄入，多吃一些清淡的食物，另外腌制类的食物也要少吃，盐吃多了就会加快钙的流失，比如咸菜、腌肉等。

注意事项

关节炎患者一定要注意关节的保暖，这也是非常重要的，否则会加重疼痛，另外可以适当做一些关节的锻炼，但是要注意度，而且要慢慢来。

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