腰椎病饮食保健怎么做？食疗有哪些？

概述

在生活中有很多人往往都饱受腰椎病的痛苦与折磨，腰椎病是临床上的一种高发疾病，此病不仅发病率高，而且这种疾病的危害性也是非常大的，所以患者要尽早治疗，而除治疗外，同时也需要患者注意饮食方面的调理。腰椎病患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分.用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要多吃含有钙、蛋白质、还有维生素B族、还有维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的，那么请问，腰椎病饮食保健怎么做？食疗有哪些啊？

步骤/方法：

1 钙是我们人体骨的主要物质成分，所以腰椎病患者在平时一定要充分摄取的，尤其是一些中老年人更积极的补钙，另外，钙还能起到精神安定的高兴与作用，能有效缓解颈椎病发病时疼痛的症状。

2 腰椎病的患者一般并需要忌口，但病人由于生病就减少了活动量，所以在饮食的摄入量也应应该减少一些，尤其是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，所以患者注意合理安排自己的日常饮食，多吃蔬菜水果哦。

3 有腰椎病的患者在饮食结构方面应吃一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的东西。注意在平时保持饮食营养的平衡，特别是要吃含有钙、磷、还有蛋白质、维生素B族、以及维生素C成分多的食品。

注意事项

如患者有咳喘的病史，就一定要少吃或是不吃辣椒等有刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。腰推间盘突出的患者如果有烟、酒嗜好一定要及时戒掉哦。