肩袖损伤饮食保健

概述

不久前，我约朋友跟我去打羽毛球，可是他拒绝了我，他说肩关节好痛。我看朋友的肩关节好像痛了好久，觉得好奇怪。就跟他去看医生。经过检查，发现朋友得了肩袖损伤。医生对朋友做了治疗，同时，医生告诉我们要注意自己的饮食，良好的饮食可以促进疾病的治疗，我们按着医生的去做，在我们的照顾下，朋友现在好了很多。在这里，我想跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 当归猪肝粥对缓解肩关节疼痛，治疗肩袖损伤是很好的，这是医生告诉我的。做法很简单，将当归和猪肝洗干净，猪肝切块，煲好一锅白粥，粥滚了之后，就放材料，大约煲一个小时左右就可以了。

2 还有就是当归胡椒煲瘦肉，瘦肉里面有丰富的蛋白质，可以促进肩袖损伤的恢复。具体做法是，将当归和瘦肉洗干净，瘦肉切块，和胡椒、水一起放在锅里煮，好的时候，下葱和酱料就可以吃了。

3 我们也可以做黄芪当归猪胰汤，这个汤可以减少肩关节疼痛，而且这种汤味道很好，可以饮汤吃肉。做法是：将黄芪、当归和猪胰洗干净，和水一起放在锅里面一起煲，煲一个小时，下盐调味据可以了。

注意事项

肩袖损伤对人们的生活影响是比较大的，给患者带来痛苦，患者特别要注意的是一定要保证饮食的健康，话说病从口入，因此我们一定要注意饮食的问题，多吃一些营养丰富的食物，不可只因个人爱好而选择不适合的食物哦。