三种汤调养骨质增生吃喝都有宜忌

概述

生活中很多的朋友因为一些原因导致自己被骨质增生的疾病伤害到，这样的疾病对于任何一位患者来说，伤害都是非常大的，必须要引起我们足够的重视才行，其实我们平时所说的骨质增生，就是一种骨骼退化的结果，预防骨质增生不仅要注意锻炼，同时也要注意饮食疗法保健，辅助性的治疗对骨质增生病症有着重要的帮助，尤其是像食疗效果也是非常不错的。

步骤/方法：

1 首先一个就是龙眼丁香饮，我们准备适量的龙眼肉和丁香以及白糖，将龙眼肉和丁香洗净以后，放到锅中，加上适量的清水，大火煮开五分钟，改小火煮上半个小时，去掉丁香，分次服用就可以了。

2 再有就是杞子雀肉汤，我们准备适量的杞子和麻雀以及一些调料，先将杞子洗净，麻雀去皮毛及内脏以后，彻底的清洗，放到锅中加上适量的清水，大火煮开去浮沫，再加调料，改小火煮半小时就可以了。

3 还有就是鲮鱼粉葛猪骨汤，先准备适量的鲮鱼和葛根以及猪脊骨等等材料，先把鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好，锅里放入适量的水，烧开水以后，放入粉葛和猪骨，另用油将鱼煎黄，也放入锅里，煮约一小时后就可以了。

注意事项

最后我们要说的是对于骨质增生也是有饮食禁忌的，你像是蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出，另外也不要吃任何柳橙类水果才行。