​老年人便秘怎么办？饮食调理效果好

概述

我奶奶今年快70岁了，一直身体都蛮好的，可是这段时间总是一去厕所就去很久。我刚开始还没有太在意，后来感觉奶奶连着这一个月都是这样，而且还经常说肚子疼，我就问了一下奶奶最近的身体状况。奶奶说身体其他方面都蛮好的，就是经常肚子疼，而且很多时候肚子疼的时候去厕所蹲着肚子又不疼了。我觉得奶奶这应该是便秘的情况，但是老人便秘跟年轻人便秘的情况由不一样。我想问一下老年人便秘怎么办？

步骤/方法：

1 便秘是一种很常见的病症，并不是一种很严重的疾病，患者可以不用太过担心。便秘一般比较多发于中老年人群体。引起便秘的原因有很多，一般都是由于患者身体的新陈代谢功能减弱导致的。

2 便秘患者比较常见的症状就是大便干燥、排便困难、大便次数多。如果比较严重的话，有的患者还会出席那腹痛、烦躁、多梦的症状。便秘患者在平常的生活中最好保持愉快的心情。

3 便秘患者一般可以通过服用可溶性纤维素、润滑性泻剂等药物来治疗，这些药物对治疗便秘是比较有效果的，一般在用药3天到5天左右的时间便秘的症状就会解决。患者在服药的过程中可以多喝水。

注意事项

便秘患者在平常的饮食上要以清淡为主，要多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，也可以多吃一些促进肠道消化的食物。平常可以多吃苹果、香蕉、梨子、玉米、五谷杂粮类的食物来帮助消化。