女性手脚冰凉忌盲目进补_健康经验_快速问医生

概述

对于很多女性来说，手脚冰凉、脸色苍白是很多一到冬季就会出现的症状。有中医认为，女性手脚冰凉是因为阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞所导致。有的女性出现手脚冰凉现象后就会盲目进补，不仅不能起到很好的功效，反而会对身体健康造成影响。其实女性的手脚冰凉的成因多种多样，不应该立刻断定为体虚，主要要注意以下几点。

步骤/方法：

1 在冬季火锅、麻辣烫是很多人的饮食选择，觉得在寒冷的冬季能吃上麻辣火锅该是多美的事情。然而在这个季节多吃辛辣的食物，尤其是对于北方人来说，不仅不能驱寒，反而会耗伤津液。

2 还有就是，很多人一听说手脚冰凉是因为阳气不足造成的，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知，如此“进补”不仅没有效果，反而可能加重病情。

3 其实，冬天造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱，即便吃了再有营养的食物，尤其是不易消化的食物，也会因为无法吸收使得阳气不易补益，难以送至四肢末端，引起手脚冰凉。

注意事项

所以以后再冬季，女性朋友们如果感到手脚冰凉，不应该随便吃补品，而应该先检查出原因，在对症治疗，平时的日常饮食也要做到均衡营养就可以了。

女性手脚冰凉忌盲目进补

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