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2016-11-14 17:49:23阳痿又叫ED,以前很多人问我ED是什么?现在给大家普及一下,阳痿学名叫做勃起功能障碍。就是阴茎不能勃起或勃起时不坚硬的都是阳痿。据国外的相关资料统计,阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内调查表明,在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。在生活中男性朋友一定要注意预防和护理,避免阳痿的发生。
1 生活中男性朋友要注意预防阳痿的发生,不要过早的有性生活,因为男性到20多岁性才发育成熟,过早的性生活易发生阳痿早泄;还可以可以经常自我检查生殖器官的变化,防止睾丸癌,阴茎癌的发生;要做一些体育锻炼,保持良好的心态。
2 正确的对待性生活,不要过度,太频繁会使性功能下降造成阳痿;要注意生殖器的卫生,防止不洁性交;尽量少穿紧身裤、牛仔裤,会使阴囊温度升高,对精子形成有影响。尽量避免手淫,因为手淫很容易造成阳痿早泄。
3 饮食上应该以要多吃壮阳类食物,像狗肉、鸡肉、海鲜、羊肾等;还要多吃精氨酸较多的食物,像海参、墨鱼、鳝鱼、山药等;要吃一些动物内脏;不要吃油腻、太咸或太甜的食物;不要多喝酒;适当的补锌。
因为社会的不断发展,男性朋友的压力也越来越大,很多男性朋友因为不注意自我保护,造成阳痿的发生,所以,男性朋友一定不要疏忽大意,在生活中积极的预防才能避免阳痿早泄的发生。
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