​腰椎盘突出了怎么办？三个自我疗法来帮忙

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2016-11-14 17:44:54
概述

腰椎间盘突出是经常困扰人们的疾病之一，最近几十年来，腰椎间盘突出的发病率是越来越高了，现在也是受到了越来越多的人的关注了，希望能够及时开始治疗，争取不要让疾病出现症状加重。其实腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种慢性病，医学研究表明，一般是女性的发病率比较高，可能与激素水平也有一定的关系，主要就是腰椎的退行性的改变。

步骤/方法：

1 腰椎间盘突出的发生主要与患者的生活还有工作习惯有关，很多年轻人也会出现这样的疾病，有的时候患者体重过重也是会导致腰椎间盘突出的发生，需要控制体重，减轻腰椎之间的压力。

2 研究表明腰椎在坐位的姿势下承受的压力最大，需要患者注意生活还有工作中避免长时间坐着，需要按时站起来活动，也是有助于预防腰椎间盘突出的发生的。希望能够帮助你恢复健康。

3 腰椎间盘突出的治疗方法，一般来说分为保守治疗还有手术治疗，保守治疗包括很多方面，理疗、针灸、推拿还有药物治疗，大部分的患者都是进行的保守治疗。要是患者病情比较严重，建议进行手术。

注意事项

腰椎间盘突出的治疗过程中也是应该注意教患者进行一些腰背肌的锻炼的，主要是由康复科的治疗师指导进行，出院以后可以在家中进行训练。祝健康。

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