​秋季老人须谨防脑血栓！

概述

现在老年人得脑血栓的特别的多，路上碰见那些老年人，话说不清，道走不好的老人，看着特心疼，我的奶奶就是一个脑血栓病人，她跟别人说话都说不清，我们看着特别心疼，也着急，脑血栓一种严重的脑部疾病，一旦病发，会使患者出现语言障碍和活动障碍。给患者及其家人的生活带来极大的困扰。对抗它最好的方法就是预防，所以我希望我能把脑血栓预防分享一下，希望得这个病的能少点。

步骤/方法：

1 患者要注意早晨起床后，站在空气流通的地方，深呼吸一口新鲜空气，尽量放松全身，最重要的是松动口腔肌肉。首先要养成早晚喝水的习惯，这样不容易使血液粘，这个习惯可以预防血栓的发生。

2 家人一定要开导患者不要让患者有思想包袱，注意个人卫生，要有一个良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，饮食上要少糖，少脂，少盐。要保持乐观的心态，避免受太大刺激.祝你健康。

3 脑血栓患者在日常生活中不要摄入过多的脂肪和胆固醇，在饮食中要注意减少脂肪及胆固醇的摄入，每日摄入脂肪量要控制在300MG内，另外也要注意盐的摄入，保证每天盐的摄入量在3克以内，可以多吃些清淡的食物，像蔬菜瓜果等。

注意事项

脑血栓患者要适当的做些运动，增加血液循环，防止血栓，另外也要避免产生激动的情绪，激动的情绪也容易形成血栓。祝你早日康复。