​痛风患者吃火锅的要点

概述

天气也是越来越冷了，特别是在冬天的时候哦我们总是喜欢吃一锅热气腾腾的火锅而且这也成了不少人就餐时的首选。但对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物，但是这种想法也是不完全正确的哦，其实火锅本身是不会影响到我们人体的，只是那些食物会影响到我们，所以说我们在吃火锅的时候一定要注意食物的搭配，还有尽量选择一些比较清淡的锅底哦

步骤/方法：

1 1.平时我们吃火锅的时候要选择一些比较清淡的食物，还应该要都吃一些素菜哦，这样对于我们的身体也是有些好处的，比如说白菜、胡萝卜、土豆、这些富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。

2 2.还有我们吃火锅的时候经常会选择一些比较刺激性的饮料，特别是一些碳酸饮料或者是一些啤酒之类的，但是这样对于身体是没有任何好处的，可以选择苏打水，它可以中和尿酸，是痛风患者非常好的饮料

3 3.痛风患者不仅在选择火锅汤底还有食材的这些方面要下功夫以外，平时吃火锅还要遵循先刷才后刷肉的规律，这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，还能避免摄入过多的嘌呤，加重痛风症状。

注意事项

痛风患者不一定是不能吃火锅，是要再吃火锅的时候遵循一定的规律，还有不能吃太过辛辣刺激的食物，要记得先刷菜在刷肉，这样才是健康的火锅哦