​老人胃口不好试试开胃7招

概述

很多时候，人一旦到了老年，我们的味觉和胃口都会急速下降，所以说老人家的饮食应该少盐少糖而且食物也一定要保持绵软易嚼，只有这样我们的老人才能充分的吸收食物的营养从而还不回担心，高盐分给身体带来的危害，还有老年人的食物也是要非常的清爽的可口的，虽然说胃口不好了但是也不能吃一些比较辛辣刺激的食物，这样的食物，老年人是受不了的

步骤/方法：

1 1.从很多方面来讲，老人的食物都是必须要少盐少油的，可是这样的食物也是着实没有胃口，所以我们可以把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口

2 2.还要输入是具有温度的，而且一般有温度的食物香味是具有刺激作用的，所以说他要是儿子这样对我们老年人的身体是非常好的，平常也可以做一些炖的菜，可以边炖边吃这样对老年人也是好的

3 3.还有很多的时候我们也可以将食物做的精美一些，这样也是可以提高我们的食欲的，而且也可从营造良好的进餐环境,加强食物的整体色调来提高食欲，安静对于老年人说也是非常有益的

注意事项

所以说男人吃饭饮食上面一定要注意清淡，少盐，少油，但是为了能够促进我们老年人胃口，我们的菜一定要做得精美一些，而且要保证吃饭的时候觉得很安静。