什么人不适合吃水果

概述

在生活中，有很多的朋友都有吃水果的习惯，而一旦说起了水果的功效时，就有很多人都会想到减缓衰老、减肥瘦身、保养皮肤等等。但你知道吗？有些人是不适合吃水果的，吃的越多反而起到了相反的作用。这样，对于身体反而会造成了影响，相信有很多朋友对于这个信心都会感觉到不可思议，那么今天就让我们了解一下，什么人不适合吃水果？

步骤/方法：

1 首先，女性朋友在来月经的时候，身体的脏腑都开始消耗的能量，而这时期如果大量的食用水果，都会造成痛经的情况发生，所以，不管吃什么类型的水果，不可多吃，吃多了不仅起不到瘦身美容的功效，反而让你在月经来潮的时候更痛。

2 另外，还有阳虚之人，这类人群本身阳气就比较不足了，很容易就怕冷。而这时期如果让他们过多的食用一些水果，那么体内的阳气将会更虚。就像一堆燃烧很小的火堆，你一下给它来一盆冷水，可想而知，这堆火肯定会熄灭的。

3 最后，还有体内有湿气的朋友，这类人群通常感觉到身体都有沉重的感觉，头脑不清醒，如带一帽子。原因是因为脾的运化功能减弱，不能将体内多余的水液代谢完全。如果过多的食用水果，都会伤及脾胃，使脾胃功能下降。

注意事项

拥有健康的身体，才可以避免身体受到了疾病的侵害，所以，建议大家在日常生活中只有适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。