​老人怎样预防5种眼病

概述

老年人身体抵抗力比较弱，而且各个器官开始出现了衰退的情况，这种现象是比较常见的，所以老年人患有疾病的几率是比较大的，老年人平时应该注意身体方面的保护，平时也要注意保护眼睛，避免出现一些眼部的疾病，给老年人的晚年生活带来极大的不便，老人平时要注意用眼卫生，平时不要用手去揉眼睛，感觉到眼睛疲劳了，应该闭目养神，静心休息。

步骤/方法：

1 老人平时多吃一些含维生素c丰富的食物，有助于预防白内障的产生，平时可以适当的推销西红柿，老年人平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于预防疾病，平时注意眼睛方面的保健，避免在强光下外出。

2 青光眼也是一种比较常见的老年性疾病，所以老年人平时一定要保持情绪的稳定，如果情绪波动比较大，可能会导致眼压升高，容易诱发青光眼的产生，平时多吃一些核桃或者豆浆，有助于眼睛方面的保健。

3 黄斑病变也是一种比较常见的眼部损伤，而且是由于代谢紊乱导致的这一现象要及时的预防。老年人经常会有眼干症，所以平时要在室内添加一些加湿器，避免出现风吹。老年人可能会出现眼花的现象，平时多吃一些黑豆或者黑芝麻。

注意事项

眼部疾病对人的健康影响是非常大的，如果出现了视力明显下降，老年人要及早到医院进行检查和治疗，及早的治疗疾病，对视力方面的保护是非常好的。