黄瓜不能和什么食物搭配吃

概述

黄瓜作为一种平民最喜欢的蔬菜之一，它的营养价值丰富，能够达到非常好的功效，黄瓜还能够当做面膜来敷。但是人体要是想要吸收黄瓜的营养价值，就要搭配对其他的食物。不仅要知道黄瓜不能和什么一起吃，还要知道和哪些食物搭配最好，和什么东西搭配会起到反作用，影响人体的健康。所以在这里，小编就来为大家总结一下黄瓜的健康搭配方法吧。

步骤/方法：

1 黄瓜搭配木耳，能够起到排毒、减肥的功效，黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，尤其是含有的植物胶质，可以将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。

2 黄瓜搭配豆腐，可以起到解毒消炎、润燥平胃的效果，我们都知道豆腐的蛋白含量最高，而且蛋白质很容易被人体消化吸收，豆腐性寒，含有的碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解毒、消炎等功效。

3 黄瓜不能和花生搭配，很容易引起腹泻，对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食。黄瓜与辣椒、芹菜搭配，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽然对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

注意事项

所以我们在平时使用黄瓜的时候，一定要注意以上这些内容，特别是不能与一些食物一起食用，虽然不会引起很大的副作用，但是也不要多吃。