番茄的食用方法与食用禁忌

概述

番茄作为一种外国传入的一种食品，是许多人特别喜欢的一种食材，尤其是广泛存在于大量的家庭厨房中，也是市场中特别热销的一种蔬菜种类，不仅是因为它的颜色比较鲜艳，味道比较好，主要由于它的作用比较明显，营养比较丰富，对人体而言，可以补充大量的维生素和其他的有益物质，所以经常吃番茄是非常有效的，可以在平时作为蔬菜吃，也可以做番茄酱，这些不同的吃法都可以促进身体健康。

步骤/方法：

1 番茄的食用方法有很多，生吃也是一种，很多人都喜欢生吃番茄，尤其是天然生长没有使用化肥农药的番茄，味道特别鲜美，酸甜适中，它不仅可以改善人的食欲，其中大量的维生素也可以促进皮肤的生长，使你的皮肤变得更加的白嫩。

2 番茄也可以经过加工，做成番茄汁，番茄酱，但是不管是哪一种都能够营造出令人难忘的甜汁美味，想要摄取更多的番茄红素，可以将番茄做成菜品，将番茄切碎后和橄榄油一起烹调，可以做成一道非常美味的菜品，是良好的下酒菜。

3 番茄对人体有好多好处，番茄助手之后更有益于心脏健康，并且可以提高抗癌的效率，科学家经过长期的研究发现，番茄对人体有非常好的作用，但是仍然有许多的副作用，尤其不清楚他的饮食禁忌，尤其是喜欢生吃的人。

注意事项

番茄中含有大量的尼古丁，接近于烟雾弥漫中的被动吸烟，所以人们习惯于生吃或者凉拌番茄，不仅会使营养受损，而且还相当于吸烟，会使尼古丁会入人体，造成不必要的伤害。