判断男人心理健康的八个标准

概述

我是一个已婚男人，现在在家里生活感到非常幸福，在白天妻子和我都去上班，过着早九晚五的安逸生活，还有一个儿子在上幼儿园，生活虽然不富裕，但是我们一家的生活比较美满幸福，首先，就是我们大家的身体健康，一个男人，在平时的时候我很注意锻炼身体，身体各项健康指标也都很正常，我妻子夸我是好老公，下面就具体介绍一下，判断男人心理健康的八个标准的问题。

步骤/方法：

1 在平时男人应该有很充沛的精力，在家经常做一些家务活，这样可以为爱人分担一些家务，新时代心理健康男人就应该这样，而且不会感到疲惫。还有在在平时上班工作中，为人处事方面很随和，态度积极向上等等。

2 心理健康的男人肯定是一日三餐，正常规律饮食，不挑食，在饭后40分钟可以夫妻二人一块参加户外运动，走走路，慢跑都可以。这样也就不会太胖啊。晚上，11点前必须睡觉，这样会有一个充足的睡眠时间。

3 心理健康的男人平时要保护眼睛，多注意日常休息，有一双明亮的眼睛。还有保护牙齿的地方，清新的口气，的人皮肤也是要好好保养的。头发最好是2天一洗，保持一个好的心理与精神状态哈。

注意事项

想心理健康的男人在平时要多注意运动，在每天坚持30分钟的运动时间，平时一定要保持均衡饮食，不要吃过咸，还有过甜的食物。不要吃得太过胖啊，注意身材的匀称，防止高血压疾病的发生。