哪些食物对于近视眼患者有帮助

概述

现代近视的人数是越来越多，近视眼患者经常是看不清东西，严重的近视眼患者和眼盲是一样的。经过研究证实，近视的形成与饮食有很大的关系，多数近视患者的血钙含量偏低，维生素A比较缺乏，近视眼给我们的生活带来很大的影响，随着近视对我们的伤害越来越大，所以治疗近视眼吃什么食物也变得非常重要，得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃高糖类的食品。

步骤/方法：

1 就巩膜组织来说，它之所以能成为眼球的坚韧外壳，就是由于其中含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。因此，应该多吃。

2 钙不仅是构成骨骼的主要成分，也是构成巩膜的主要成分。如果钙的含量较高会对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。近视眼患者应该多吃富含钙元素的食物。

3 维生素是人体必需的营养物质之一。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着不可替代的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

注意事项

为了防止眼睛近视的发生和发展，饮食所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，用以增强睫状肌的肌力，帮助其恢复固有的功能。