这些运动让女人私处很受伤

概述

我们都知道健身能够给我们带来健康，所以很多人就选择了跑步以及游泳这些健身方式。其实很多人不知道的是，有时候运动会给女性的私处带来损伤，有时候在我们看来是很健康的瘦身以及健身方式，其实有时候对我们的伤害远远大于健身带来的好处。有很多为自己的身材而烦恼，所以选择了大量的健身为了能够保持苗条的身材，其实有时候这些运动反而对自己的私处不好。

步骤/方法：

1 有些女性因为体重超出自己想要的范围，选择了大量的运动以及节食来达到健身的效果，虽然后来体重是下来了，但是体重下降过快，一定要注意了，因为可能会引起闭经，体重过低会导致代谢和内分泌紊乱。

2 经过科学的研究，发现剧烈运动会抑制我们人体的下丘脑功能，从而造成内分泌系统功能异常，影响体内雌激素的正常水平，从而引起月经不调或者其他的症状，如初潮延迟、月经稀发和闭经等。

3 体重下降过快会引起内分泌紊乱，即使体重日后可能恢复原来的状态了了，但是内分泌功能也不会很快的恢复。可能会在长时间内处于低雌激素状态，而雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩，以及骨质疏松等症状。

注意事项

如果出现了闭经等月经异常的症状，应该马上去看医生，在妇科内分泌医生的指导下，进行雌孕激素补充治疗。渐渐在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢途径。其实最重要的就是不要过度追求苗条以及健康，顺其自然就好了。