心理强迫症行为表现的介绍

概述

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活，影响学习工作、人际交往甚至生活起居强迫症的危害非常的打，因为会不由自主的有思想的纠缠，会做毫无无意义的行为重复，意力不能集中，影响学习和工作，严重的会导致精神残疾。

步骤/方法：

1 首先来说就是个人变得非常敏感，有些病菌对身体无害自己却紧张得不行，然后很担心自己会染上病菌，最主要的表现为反复多次的洗手，超过正常人的次数。再就是变得有点神神叨叨的，一些无关紧要的话总是反复的挂在嘴边强调无数次。

2 有一些人会强迫的计数，不可控制地数台阶、电线杆，会做一定次数的某一个动作，否则就会感觉到不安，若是漏掉了一个就要重第一个开始重新的数起。这也是很常见的一种强迫症的表现。

3 然后在精神上变得异常的紧张，自己刚刚做完的事又马上担心起来，然后又重复的检查不停的做，对自己做过的很多事情都产生各种怀疑，经常不由自主的去回忆过去的一些不高兴的事情，然后开始个人忧伤无法从中摆脱。

注意事项

首先要先接受自己，要让自己学会放松，接受不完美，相信失败只是一次经历，不要去害怕失败，不要去苛求事情的结果，要培养自己有幽默感。