高度近视适合练长跑吗

概述

人体一旦患有了近视的疾病之后，那么都会导致眼睛看东西受到了严重的影响了，其症状常会有光觉、对比敏感度、拥挤现象等症状，除了在平时进行积极的治疗，日常生活中适当的调理也是极为重要的，这样才可以避免视力的健康受到了影响，建议近视眼的朋友，还应当要了解一些相关的知识，那么到底在临床上，高度近视适合练长跑吗?

步骤/方法：

1 通常，高度近视眼疾病的患者，视网膜都是比较薄的，所以，很容易就出现了视网膜脱落的情况发生，而视网膜脱落往往是在体力劳动和体育中发生的，所以，不建议高度近视眼患者长跑。

2 建议高度近视眼患者，一定要定期到医疗机构进行全面的眼科检查，同时，最好不要选择准分子激光近视手术，以免会引发多种并发症。可以多吃一些含维生素A和蛋白质的食物，能促进新陈代谢的反应。

3 最后还可以避免长时间从事体力的劳动，也不能长时间的近距离用。在日常饮食中，不能吃辛辣的食物，也不能抽烟喝酒。只要积极的配合诊治，那么视力的状况，都不会出现了恶化的现象了。

注意事项

良好的用眼习惯，关系着眼部的健康，因此，建议大家一定要避免长时间的读书或者是使用电子产品，同时，在日常饮食中还应当多摄取绿色食品，帮助身体补充维生素。