怀孕后可以游泳吗

概述

怀孕的时候是可以游泳的，但是最好是在5到7个月的这个时间里，这个时候胎儿比较稳定，比较不会有危险。到了孕晚期的时候就不要去游泳了。很多孕妇怀孕以后体型也会慢慢的发生改变，很多部位都会变得很柔软，但是游泳锻炼还是很不错的，但游泳也是需要注意一些事项的，如果没有注意好，就容易导致胎盘移位。所以，孕妇能游泳吗？

步骤/方法：

1 第一点，我们在游泳的时候，一定要选择一个好的时间来游泳，泳池的水不能太冷，也不能太热，过冷或过热都容易引起子宫收缩，不利于胎儿的发育。游泳之前还可以进行一下热身。

2 像我们游泳的时候一般是在夏天，我们要保证水分的充足吸收，天气热，容易出汗，所以要及时的补充水分，而且我们下水的时候要让自己的身体慢慢的下到水中，这样才是最正确的。

3 如果我们在妊娠期间孕妇们在游泳的时候，需要有人陪伴，游泳的时间不要太长，要注意合理的休息，游泳之后要迅速的冲凉，然后擦干身体，但是一定要注意不可以做蒸汽，否则会导致温度过高引起不适！

注意事项

游泳的时候整个身子都在活动，还会觉得好像水在帮我们按摩，这样全身的血液就都会得到循环，可以增强我们的体质，我们身体好了，在我们肚子里的小宝宝肯定也可以很好的发育。