减肥茶饮苹果普洱茶的做法

概述

现在很多女性都非常注重自己的身材，所以大部分人都会选择节食或者是减肥茶。尤其是减肥茶的效果是极佳的，所以很多女生都会选择去买减肥茶喝，但是减肥茶喝多了是会有一定的副作用的，所以说自己手制的减肥茶是非常健康的，所以现在很多的女性都会选择自己手动制作减肥茶。那么减肥茶是如何做的呢。接下来小编就给大家介绍一下减肥茶饮苹果普洱茶的做法。

步骤/方法：

1 苹果普洱茶：需要的材料有苹果，普洱茶，柠檬片。做法：准备好普洱茶的茶叶，苹果，还有柠檬片将普洱茶放在碗里用开水冲泡一下茶叶，然后注水倒茶水三次，可以得到一杯茶水。把苹果去皮，然后切成块状的。把苹果块放进茶水里然后加上两片柠檬片就可以了，等待三到五分钟，然后就可以喝啦。

2 苹果的功能和作用：可以降低胆固醇，苹果可以保持血糖的稳定。有效的降低胆固醇。防癌抗癌，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒，血管清理剂，还可以改善呼吸系统和肺功能。还可以促进肠胃的运动。苹果还可以让人有饱饱的感觉，饭前吃的话，可以减少饭量，从而可以达到减肥的效果，而且还不会觉得饿。

3 普洱茶的功效：普洱茶可以对消耗脂肪有着很好的作用，普洱茶经过发酵过程会产生一些全新的化学物质当中的就有分解脂肪酵素和脂肪酶可以对脂肪有着很好的消化作用，所以普洱茶有减肥的效果，而且普洱茶还有降脂肪降高血压，和防止动脉硬化的作用，而且还有防癌抗癌的作用。

注意事项

有研究表明，发现经常喝茶的人群的癌症发病率是非常低的，而且普洱茶当中有着很丰富的抗癌微量元素，所以经常饮用普洱茶可以很好杀癌细胞的作用。