透支视力小鸡也会近视

概述

目前随着生活节奏的日益加快，人们工作的压力是越来越大，这个空气污染，还有化学物质,长时间用眼过度，眼睛营养不良，眼疾，我们平时不良用眼的习惯等等造成了这个眼睛不舒服，这个眼镜近视，永远带上了讨厌的眼镜，大伯就是一个例子，那怎么能摆脱这个戴眼镜近视的情况呢，告诉你一个方法，这是大伯眼睛近视后创作了个独门的恢复眼睛视力的绝佳方法，很简单就是这个不戴眼镜。

步骤/方法：

1 学生电脑族要注意以下事项：眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。

2 还有就是在饮食方面的注意事项：总括来说，对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的A和E，水溶性维生素中的B和A，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯。

3 最后，还可以喝一点抗辐射的绿茶，枸杞茶，菊花茶，决名子茶和杜仲茶。另外，绿豆薏仁汤可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

注意事项

介绍的这些办法大家都记住了吗，希望大家能在日常生活中保持卫生用眼，避免长时间操作电脑，注意休息，最后，希望大家都能拥有好视力！