女人坐月子在冬天可以吃什么水果

概述

坐月子是女人一生中最好的改善体质的时机，如果没有坐好月子，为以后的身体健康带来极大的隐患，所以中国人一般讲究坐月子。而且如果月子没做好生产也可能变形，女人一般都爱美，所以坐月子是女人一生中最重要的时候，一般要休养一个月或一个半月。除了吃饭和上洗手间要换，其他的时间一定要在床上，也不能经常起身走动，将有可能导致子宫的下垂。有很多人就担心坐月子可以吃那些东西。其实女人坐月子可以吃一些水果。下面就为大家介绍，女人坐月子的时候可以吃的水果。

步骤/方法：

1 第一个女人坐月子的时候可以吃的，就是苹果，由于苹果中含有丰富的苹果酸和维生素，一般对，中药是女生，有很好的作用，另外苹果中含有大量的钾盐，还有其他的微量元素，有利于女生生完孩子后恢复。

2 第二个就是山楂，山楂中含有大量的维他命，还有其他的维生素，还有微量元素，铁和钙，一般对，产后的坐月子的人特别有一些效果。它不仅能有效改善产妇的消化不良，还能为产妇开胃，有良好的食欲。

3 最后一个就是香蕉，香蕉一般是性寒的水果，里面含有大量的铁，还含有丰富的纤维素和维生素，一般有润肺，去火的功能。对产妇的消化也有非常好的效果。防止便秘，但香蕉一般偏寒性，产妇不能吃的太多。

注意事项

产妇平时，一定要，有安静舒适的环境，月子期间不能爬楼梯，要少看电视，要让眼睛充分的休息，而且要少食多餐。而且坐月子期间不能洗头，因为头皮不能够着凉。