眼睛和脸浮肿是怎么回事?

概述

现在随着社会的快速发展，人们的生活节奏变快，但是快节奏的生活从而也会影响作息不规律，饮食不合理，尤其是那些工作上老熬夜加班第二天成熊猫眼，这样睡眠质量就会变差，而且整天对着对脑的，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。有的时候在饮食上面也没有很好的注意。那么眼睛和脸浮肿到底是什么原因引起的呢？

步骤/方法：

1 脸部浮肿多数是因为血液循环不好引发的，主要是发生在身体代谢能力差的人身上，因为是来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2 因为饮食和不规律的饮水习惯造成的，如果是晚上吃的太咸，所以不停的喝水，当入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

3 也有的人因为工作需要每天都要对着电脑，如果是时间长了，眼部血液不循环，这样就很容易导致视觉疲劳，眼睛常常会觉得干涩红肿，所以经常用电脑的人不能长时间的对着电脑，适当的让眼睛休息，多做些眼保健操。

注意事项

眼部脸部浮肿的朋友们，要注意饮食和作息的规律，平时多注意休息，吃些水果蔬菜，多吃豆制品，可以快速消肿。晚上吃的清淡点，避免多喝水。