夏天脸上长痘痘是什么原因

概述

长痘痘一般是因为内分泌失调，或者生活习惯引起的。现在生活中，人们的饮食越来越不规律，而且经常熬夜，都容易长痘痘，而且特别是在夏天，天气本来就热，又不注意卫生，特别是脸部卫生尤其重要。我们一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，要讲究个人卫生，擦脸的毛巾一定要晒太阳，因为脸每天就会有脏东西，所以要用阳光杀杀菌hh

步骤/方法：

1 有些痘痘也是因为皮肤引起的，因为人本身就会有油性的皮肤，毛孔容易被堵塞，导致毛孔不能正常的排出脏东西，长期堆积着，就会导致长痘痘。而且青春期内分泌的失调，也会长痘痘。所以夏天的时候我们脸部一定要清洗干净，让皮肤清清爽爽。

2 夏天的时候，不要吃得太过于油腻，而且辣的也不要吃，吃辣的特别容易上火，特别夏天的时候路边各种的烧烤会让人忍不住，但是晚上吃烧烤油炸性食物特别容易上火导致长痘痘，因为晚上睡觉，这些吃下去的食物不能好好的消化，就会一直堆积着。

3 不要太过于熬夜，因为晚上十一点以后是美容觉时间，是皮肤休息的时候，应该在沉睡状态，熬夜不仅会破坏皮肤正常的美容，也会让身体器官不能正常再沉睡中运作，熬夜会导致内分泌失调，所以内分泌失调很容易爆痘痘，所以要按时睡觉不要熬夜。

注意事项

夏天长痘痘很多都是因为夏天天气太热，都是汗，毛孔太小，不能呼吸，封闭住所以才会导致痘痘的生长，所以夏天的时候我们尽量不要让自己太过于出汗，即使出汗了也要及时洗脸，让脸部清爽。减少皮肤的出油，这样才不会容易长痘痘，多喝水。