怀孕初期可以吃虾吗

概述

孕妇在怀孕初期适量的吃一些是可以的，虾含有丰富的钙、锌等微量元素，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长，而虾里面含有很丰富的钙，孕妇是可以吃的，但是也不要一次吃太多，适当地补充一些是可以的。当然，有些反应过度的孕妇是不要吃虾的，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。

步骤/方法：

1 香辣虾，首先，取出一些虾洗净，然后取出肠线，用盐和料酒腌一下，葱姜蒜切好备用，将腌好的虾拿出来放油锅里炸一下，然后炒锅放入油将葱姜蒜爆香，炒虾，放下酱料，超好以后放一些花生和香菜。

2 炒虾仁，先将虾去肠线，洗干净，然后放到煮开的水里过一下，捞出来以后将皮剥掉，剩下的就是虾仁，将锅里放油，放入葱香蒜爆香，然后大火炒虾仁，最后放一些调料一起炒就可以了。

3 蒜蓉虾，将虾洗干净，去肠线，生姜蒜切好放在油里爆香，虾过煮开的水捞一下，然后在上面放一些蒜末，调好酱料，在锅里热一下，记得要放油，等彻底热了，把它浇在虾上面就可以了

注意事项

虾的作用有很多，只要对海鲜不过敏的人都是可以多吃的，虾可以补肾壮阳、托毒、护肝，对治疗很多病症都有很好的疗效，多吃虾是很有好处的。