​枸杞泡水有什么效果

概述

在日常饮食中，枸杞是一种较为常见的佐食之一，而枸杞的果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。所以，人体如果可以经常的食用，对于身体健康都是很好的，那到底枸杞泡水有什么效果？

步骤/方法：

1 枸杞中含有了特殊的多糖的物质，该物质可以有效的降低人体中的血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。而有实验也可证明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，从而起到养肝明目的作用。

2 另外，枸杞中还含有了维生素和黄酮类等抗氧化的物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。对于身体健康非常有利。

3 最后，枸杞本身性味甘平，经常食用是可以起到滋补肝肾、益精明目和养血的作用的，并且，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。并且，枸杞还能治疗慢性肾衰竭，是非常好的保健食品之一。

注意事项

拥有健康的身体，才可以避免身体受到了疾病的侵害，所以，建议大家在日常生活中只有适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。